Ngôn Ngữ Cơ Thể Tiết Lộ Điều Gì Về Bạn
Mọi người đều có những thói quen tự nhiên mà ít khi nhận thức được. Trong một buổi phỏng vấn, khi bị căng thẳng, các noron thần kinh sẽ khiến cho bạn thực hiện các thói quen xấu và có thể bạn sẽ phải trả một cái giá khá đắt cho nó. Thay vì tập trung vào những gì bạn đang nói hoặc những kinh nghiệm của bạn, sự chú ý của các nhà tuyển dụng quay sang hành động cắn móng tay hay xoay tóc của bạn. Thậm chí bạn có thể thậm chí không nhận ra rằng bạn đang làm điều đó.
Ngôn ngữ cơ thể kém có thể gửi thông điệp rằng bạn không có khả năng kiềm chế cảm xúc. Hồi hộp hay không vui đều là những tính từ mà bạn không hề muốn người phỏng vấn gợi nhớ tới bạn. Nhà tuyển dụng có thể tha thứ cho bạn nếu bạn trả lời không tốt câu hỏi mà bạn được yêu cầu, nhưng nếu ngôn ngữ cơ thể của bạn lại cung cấp bằng chứng cụ thể rằng bạn không làm việc tốt dưới áp lực hoặc bạn không tự tin vào khả năng của mình? Thì thật khó khăn cho bạn để được ứng tuyển vào làm tại công ty mong muốn.
Đừng đánh giá thấp tác động của những thói quen xấu tới bạn. Khi luyện tập trả lời phỏng vấn, hãy nhớ rằng tránh những động tác làm bạn mất điểm trong mắt nhà tuyển dụng.
Đứng thẳng lưng
Hãy nhớ khi mẹ bạn nói bạn phải đứng thẳng lưng? Nó có một ý nghĩa sâu xa nào đó đấy!
Ngồi hoặc đứng với cái lưng gù làm cho bạn trông như đang chán nản và không đủ hào hứng với công ty, nghiêng về phía trước quá nhiều có thể làm cho người phỏng vấn cảm thấy ngột ngạt. Đứng thẳng người thể hiện sự tự tin và khả năng kiểm soát tình huống. Đối với người phỏng vấn, đứng thẳng làm cho bạn trông cao hơn, tự tin hơn và có khả năng kiểm soát hoàn cảnh hơn.
Khom lưng, bắt chéo tay
Hãy suy nghĩ về lần tụ tập cuối cùng bạn tham dự mà bạn không biết bất cứ ai. Có phải bạn buông thõng cánh tay mình? Hoặc đặt tay của mình trong túi quần? Điều đó làm bạn cảm thấy thiếu tự tin đúng không?
Khoanh tay trước ngực hoặc khom lưng làm cho bạn có vẻ không an tâm. Mặc dù nó có thể làm bạn cảm thấy thoải mái khi làm vậy nhưng hành động này sẽ gửi một tín hiệu đến người khác rằng bạn không quan tâm hoặc không thấy thú vị đối với cuộc trò chuyện. Thậm chí một số người còn có thể cảm thấy bạn đang có thái độ công kích.
Bạn muốn xuất hiện một cách tự nhiên, cởi mở và thân thiện trong một cuộc phỏng vấn thì hãy tránh khom lưng, hai tay thả lỏng bên hông hoặc giữ sơ yếu lý lịch của bạn trong tay để ngăn chặn bạn khỏi phải dùng đến những thói quen cũ. Thể hiện ngôn ngữ cơ thể tốt trong suốt buổi phỏng vấn sẽ làm cho bạn trông như- và thực sự cảm thấy tự tin hơn.
Cười nhếch mép
Tránh nháy mắt hoặc đưa ra bất kì dấu hiệu nào cho thấy bạn đang lo lắng hoặc thất vọng, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cần phải hoàn toàn nghiêm túc trong một cuộc phỏng vấn. Bạn cũng nên thể hiện cá tính của mình. Một cách dễ dàng để giúp cuộc trò chuyện hấp dẫn hơn là mỉm cười. Khi bạn làm điều đó, bạn đang nói với sếp tương lai của bạn rằng:
- Bạn thực sự hòa đồng.
- Bạn sẽ đem đến niềm vui trong công việc.
Quan trọng nhất, một nụ cười sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, do đó bạn có thể thể hiện bản thân tốt nhất trước nhà tuyển dụng.
Hành động vô nghĩa
Cho dù đó là chỉ là vén tóc qua tai của bạn, chạm vào khuôn mặt hoặc nhịp chân thì đây cử chỉ thể hiện sự lo lắng, phân tâm, hay tệ hơn là sự bất an của bạn. Hãy kiểm soát nó bằng cách đặt bàn tay của bạn trên bàn hoặc trên đùi của bạn.
Bạn không chắc chắn phải làm gì cho đúng? Một cách để thể hiện sự tự tin và cho nhà tuyển dụng cảm thấy tin tưởng là hãy bắt chước hành động của nhà tuyển dụng một cách tinh tế. Điều đó không có nghĩa là bạn bắt chước hoàn toàn theo người phỏng vấn. Nếu người phỏng vấn đang nghiêng về phía trước trong cuộc trò chuyện, hãy nhẹ nhàng nghiêng về phía trước, điều đó cho thấy bạn quan tâm đến những gì họ đang nói. Hành động này vô hình khiến cho người phỏng vấn cảm thấy bạn đang chung đội với họ
Bắt tay
Một cái bắt tay lúc đầu có thể tạo ấn tượng cho người phỏng vấn trong suốt thời gian phỏng vấn còn lại. Bạn không nên quá áp lực! Một cái bắt tay quá mạnh có thể báo hiệu bạn quá cứng nhắc. Một cái bắt tay quá nhẹ lại cho thấy một sự thiếu tự tin. Nếu bạn thể hiện một cái bắt tay quá nhẹ trong một tình huống áp lực cao như một cuộc phỏng vấn, người phỏng vấn có thể tự hỏi làm thế nào bạn có thể xử lý được một cuộc họp quan trọng. Hãy thực hành đến khi hoàn hảo, vì vậy hãy thử giới thiệu bản thân kèm một cái bắt tay với gia đình và bạn bè.
Và đừng ngại là người đầu tiên giơ tay ra để bắt tay. Một cái bắt tay mạnh mẽ là một trong những cách để người phỏng vấn có cảm giác ấm áp và mở lòng – nếu bạn thực hiện đúng.
Ngôn ngữ từ ánh mắt
Hãy suy nghĩ về những cuộc trò chuyện mà bạn tham gia gần đây nhất. Họ có nhìn chằm chằm vào bạn quá lâu? Họ có thường nhìn đi chỗ khác? Cảm nhận của bạn đối với những hành động đó là gì?
Duy trì giao tiếp bằng mắt với người phỏng vấn chứng tỏ bạn tự tin và có thể làm chủ được cuộc trò chuyện của mình, nhưng nhìn chằm chằm quá lâu có thể làm họ cảm thấy không tự nhiên. Nếu bạn luôn đảo mắt khi trò chuyện với người phỏng vấn, họ có thể cho rằng bạn có ánh mắt gian xảo và không tin tưởng được.
Hãy duy trì giao tiếp bằng mắt khoảng 70% thời gian phỏng vấn, bạn sẽ thể hiện được bản thân thực sự tự tin và không e ngại trả lời các câu hỏi phỏng vấn
Và điều tồi tệ nhất, ngôn ngữ cơ thể kém có thể gửi một thông điệp rằng “tôi không có khả năng đảm nhiệm được các nhiệm vụ được giao”. Trong khi công việc mơ ước của bạn đang tìm đến thì bạn không muốn mạo hiểm mất đi tất cả chỉ bởi vì bạn khoanh tay không đúng thời điểm chứ. Tạo một ngôn ngữ cơ thể tích cực có thể cung cấp cho bạn những khởi đầu tốt nhất ở các cơ hội lớn tiếp theo.
Nguồn: Careerbuilder.com
